{"id":5648,"date":"2024-03-04T08:26:55","date_gmt":"2024-03-04T08:26:55","guid":{"rendered":"https:\/\/sexoleg.dk\/?p=5648"},"modified":"2025-07-25T13:51:10","modified_gmt":"2025-07-25T13:51:10","slug":"saadan-bliver-du-bedre-og-fraekkere-i-sengen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nudie.dk\/blog\/saadan-bliver-du-bedre-og-fraekkere-i-sengen\/","title":{"rendered":"S\u00e5dan bliver du bedre og fr\u00e6kkere i sengen"},"content":{"rendered":"\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dit sovev\u00e6relse ligner et kontor, du vil ikke dyrke oralsex, du g\u00e5r altid i for l\u00f8st og afslappet t\u00f8j derhjemme, du lader altid ham tage f\u00f8ringen, du t\u00e6nker for meget p\u00e5 dit udseende og der g\u00e5r for meget rutine i dit sexliv. If\u00f8lge de amerikanske eksperter, s\u00e5 er dette nogle af de ting, som kan v\u00e6re et udtryk for, at du er d\u00e5rlig i sengen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Og selv om nogle af tingene p\u00e5 listen if\u00f8lge den danske sexolog og parterapeut Maj Wismann er lige lovligt s\u00f8gte, s\u00e5 er der ogs\u00e5 nogen, der virkelig holder:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cHelt generelt er det min oplevelse fra min klinik og mit arbejdet med par i snart 8 \u00e5r er, at d\u00e9t, de fleste savner i sengen, er evnen til at kunne give sig hen og ikke ligge og t\u00e6nke, imens man dyrker sex. Samtidig \u00f8nsker de fleste ogs\u00e5 mere og bedre sex, hvor n\u00e6rv\u00e6ret er i top og hvor man bliver b\u00e5de fysisk tilfredsstillet men ogs\u00e5 f\u00f8lelsesm\u00e6ssigt tilfredsstillet, fort\u00e6ller hun og understreger dermed hvad, der skal til for at tilfredsstille langt de fleste i sengen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Men der er ogs\u00e5 nogle af de mere specifikke ting, som amerikanerne fremh\u00e6ver, som Maj Wismann kan nikke genkende til. Se dem her:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Dit sovev\u00e6relse ligner et kontor<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der er faktisk noget om det, for jeg har h\u00f8rt mange kvinder berette om, at sex bliver bedre, hvis deres sovev\u00e6relse er p\u00e6nt og ryddeligt. Det er simpelthen nemmere at give sig hen til legen, fort\u00e6ller de, n\u00e5r de ikke hele tiden bliver konfronteret med vasket\u00f8jskurve, flyttekasser og en kondicykel, som de i \u00f8vrigt ikke f\u00e5r brugt. Et l\u00e6kkert sovev\u00e6relse s\u00e6tter gode rammer og kan v\u00e6re med til at skabe en god stemning til at \u201cDet er alts\u00e5 her vi hygger og har det rart\u201d<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Du vil ikke dyrke oral sex<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der kan v\u00e6re rigtig mange \u00e5rsager til, at man ikke kan lide\u00a0<strong>at give blowjobs og lege med oralsex<\/strong>. De fleste grunde er ganske logiske og mange udspringer fra d\u00e5rlige oplevelser. I den optimale verden ville det da v\u00e6re fantastisk, hvis alle havde lyst til oralsex og hvis alle havde en h\u00f8j sexlyst osv. Men s\u00e5dan er verden ikke. Har du ikke lyst til det, eller har din partner ikke lyst til det, s\u00e5 g\u00e5 p\u00e5 opdagelse i \u00e5rsagerne. M\u00e5ske kan man finde lysten igen, m\u00e5ske ikke. Men at stille krav eller v\u00e6re skuffet hj\u00e6lper ikke en dyt. Forst\u00e5else og probleml\u00f8sning er vejen frem.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Du g\u00e5r altid i l\u00f8st og afslappet t\u00f8j derhjemme<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tag ikke fejl her! Man skal slet ikke undervurdere \u201cl\u00e6kkerheds-faktoren\u201d i et parforhold, der har mere end et par \u00e5r p\u00e5 bagen, og det g\u00e5r begge veje! At g\u00f8re sig l\u00e6kker b\u00e5de for sig selv og sin partner har faktisk stor betydning for mange i hverdagen, og jeg har m\u00f8dt rigtig, rigtig mange mennesker, som var tr\u00e6tte af at se p\u00e5 deres partner i arbejdst\u00f8jet hele tiden eller tr\u00e6tte af, at den personlige hygiejne var meget nedprioriteret efter forelskelsen stoppede og det etablerede parforhold satte ind.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Der g\u00e5r for meget rutine i det hele<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Helt enig. At bytte roller eller at aftale at nu pr\u00f8ver vi noget nyt, kan i den grad v\u00e6re med til at \u201cruske\u201d op i tingene og g\u00f8re det lidt mere sp\u00e6ndende igen. P\u00e5 listen st\u00e5r ogs\u00e5, at man skal afholde sig fra medlidenhedssex, hvor man bare har sex for ikke at skuffe den anden, fordi det m\u00e5ske er ved at v\u00e6re lang tid siden. Det mener jeg ogs\u00e5, man skal holde sig fra, fordi det i v\u00e6rste fald kan \u00f8del\u00e6gge din sexlyst plus du kan miste respekten for din mand, hvilket som regel ogs\u00e5 fjerner lysten.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. Du lader altid ham tage f\u00f8ringen<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ganske korrekt. ALLE kan lide at f\u00f8le sig beg\u00e6ret. Men hvordan er det lige man f\u00e5r fokus p\u00e5 det og begynder at tage initiativet, hvis man er vant til, at det er den anden, der g\u00f8r det? Det er en tr\u00e6ningssag og man starter stille og roligt med at pr\u00f8ve sig frem. M\u00e6rker du beg\u00e6r eller lyst, s\u00e5 handl p\u00e5 det! M\u00e5ske bare med en sm\u00e5lummer sms i f\u00f8rste omgang eller et kram og kys. Det vigtigste er, at du i en eller anden grad f\u00e5r sat handling p\u00e5 det, du m\u00e6rker.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>6. Du er for fokuseret p\u00e5 dit udseende<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Det er S\u00c5 meget nemmere sagt end gjort, at glemme de ting ved sin krop, som man er ked af, n\u00e5r man har sex og er n\u00f8gen! Og det kr\u00e6ver tr\u00e6ning at fokusere p\u00e5, hvad du m\u00e6rker, i stedet for at fokusere p\u00e5 om du \u201cposerer\u201d rigtigt. Men du kan jo sp\u00f8rge dig selv, hvor meget DU ser p\u00e5 hans krop imens og hvor meget DU l\u00e6gger m\u00e6rke til d\u00e9t, du m\u00e5ske ville kalde \u201cfejl og mangler\u201d hos ham. Fokus p\u00e5, hvad du m\u00e6rker er vejen frem.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dit sovev\u00e6relse ligner et kontor, du vil ikke dyrke oralsex, du g\u00e5r altid i for l\u00f8st og afslappet t\u00f8j derhjemme, du lader altid ham tage f\u00f8ringen, du t\u00e6nker for meget p\u00e5 dit udseende og der g\u00e5r for meget rutine i dit sexliv. If\u00f8lge de amerikanske eksperter, s\u00e5 er dette nogle af de ting, som kan [&hellip;] <a class=\"g1-link g1-link-more\" href=\"https:\/\/nudie.dk\/blog\/saadan-bliver-du-bedre-og-fraekkere-i-sengen\/\">Mere<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5649,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[335,328],"tags":[],"adace-sponsor":[],"class_list":["post-5648","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-forhold","category-guides"],"wps_subtitle":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nudie.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5648","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nudie.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nudie.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nudie.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nudie.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5648"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nudie.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5648\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6019,"href":"https:\/\/nudie.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5648\/revisions\/6019"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nudie.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5649"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nudie.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5648"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nudie.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5648"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nudie.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5648"},{"taxonomy":"adace-sponsor","embeddable":true,"href":"https:\/\/nudie.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/adace-sponsor?post=5648"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}